処方薬の最大量を飲む

週末、実家に帰っていたので、 処方された睡眠薬を最大量飲んでみた。 そしたら寝られた！寝られたよ！ 断続的にだけど朝8時まで！！ ああ、体が軽い。 眠るとはこんなに幸せなことだったのか。 我が家には保育園児がいるので、 普段はこんなことはできないんだけれど、 実家では朝どんなに遅くまで寝ていようが... 続きをみる

顔色

今日も3時起き。 ああ、もう、もう。眠りたいのに。 早朝目が覚めるくせに、午前９時ー１２時くらいは眠気のピーク。 なんと会社を早退する事態にまでに。 寝不足で体調不良とか、若モンにしか許されないよ… いや若者に失礼か。ごめんなさい。 （最近の若者はまじめだもんなあ。） なんか顔色悪いけどだいじょう... 続きをみる

失態（未遂）

本日はいったん3時過ぎに起きた後、二度寝して５時起き。 クスリはフルニトラゼパムとセロクエル各１錠。 セロクエルって睡眠薬とちゃうやん… と、調べてみて初めて知った。 まあ睡眠がコントロールできるなら何でもよい。 一昨日の夜、 フルニトラゼパム１錠とユーロジン１錠とセロクエル１錠を飲んだら、 昨日... 続きをみる

５時起き！

今日は5時過ぎまで寝られたぜ、イエーイ！ サイレース１＋ユーロジン１＋セロクエル１。 目覚めは悪くない。 日中の様子を見て、問題なさそうなら明日もこれでいってみよう。 あーなんか久々に良く寝た気がする。 アリピプラゾールを飲み始める前は ７時前に無理やりカラダを起こす感じだったから、 ５時６時に軽... 続きをみる

今日も3時起き

ユーロジンを1錠追加して 合計でユーロジンを２錠、サイレースを１錠。 で、このざま。 でもまあ、昨日は昼寝も少しできたし、 昨夜は１０時には布団に入ったし、 それなりに睡眠時間は確保できているのかな。 明日はユーロジンをもう一錠増やしてみよう。 それにしても眠いなあ。 眠いのに、なんで眠れないんだ... 続きをみる

ユーロジン増量、セロクエル追加

心療内科に行って不眠について相談する。 いつもの女医 「不眠について心当たりはありますか？ ストレスとか、環境の変化とか」 いやアリピプラゾールのせいだと思います。 っていうのを忘れた。 寝不足のぼんやりした頭で、 何の整理もなく病院へ行くもんじゃないね。 というわけで単純に睡眠薬の追加。 サイレ... 続きをみる

夢見が悪い

本日、3時起き。 しかも超夢見が悪い。 自分の容量の悪さ、コミュ力のなさを ガンガン責めてくるような夢。 夢ってのは自分のコンプレックスを これでもかってくらい攻撃してくる。 ああ、しんどいな・・・ この気分のまま二度寝にチャレンジしても また変な夢を見ることは目に見えている。 もう少し、気分転換... 続きをみる

2時半起き

本日、午前二時半起き。 あーもーなんなん。なんなん！！？？ センセーなんとかしてください。 文句言ってごめんなさい。（←過去記事でさんざん文句言ってきた） 臨時で通院の予約入れた。 もーだめだ、日常生活に支障が出まくりだ。 とりあえずこんな時間からめっちゃ濃いコーヒー淹れてみてる。 あかん、今日運... 続きをみる

３時起き

今朝は3時起き。 もーやだよ。。。お医者さんに相談しよう。。。そうしよう。。。 ダンナの入院は回避。 しかし体調は激悪。 よって家事と子供の世話は全面的に私。 （普段は割とちゃんと分担してくれている） もーやだよ。。。２回目。 でも割と元気。眠いだけで元気。 アリピプラゾール、超すげえな。 できれ... 続きをみる

子供にキレる

今日は4時半起き。 あーよく寝た。（←麻痺している） ********* アリピプラゾールのおかげか、 日中の情緒は割と安定している。 （安定的に眠いけど） 生理前だというのに あのドーンとした気分の落ち込みが来ない！すげえ！ ・・・と思っていたら昨日子供にキレてしまった。 超自己嫌悪。 同じこと... 続きをみる

自分の叫びで飛び起きる

日頃の睡眠不足から、 仕事後の夕方、うとうとしてしまった。 そしたら夢を見て（ちなみに私は夢見が悪い） 自分の絶叫で目が覚めた。 同居している義父がびっくりして自室から顔を出したほどの大声で… すみませんお義父さん、お騒がせしております。 自分の叫び声で目が覚めるのはよくあること。 先日実家に泊ま... 続きをみる

夫、入院の危機

本日4時起き。 「４時ならオッケー、よく寝たわ」と思い始めている自分が怖い。 慣れって怖い。 ********** 夫が「入院するかも…」と言ってきた。 よくよく聞いたらまだ未定なんだけど。 精神に問題がある私に対して、 夫は身体的に障害がある。 （んで子供は発達障害グレーとか。どんな家族よ） 私... 続きをみる